[Ecco Come Liberarti dei Chili Post - Festa ed Eliminare la Voglia dei Dolci che causano l'invecchiamento]

[Ecco Come Liberarti dei Chili Post - Festa ed Eliminare la Voglia dei Dolci che causano l'invecchiamento]

 

Avete iniziato il nuovo anno con il piede giusto , con nuovi e buoni propositi?

Bene…

Le feste sono finite e purtroppo per molti hanno lasciato il segno: i Chiletti di TROPPO e il viso più invecchiato

Addomi più gonfi, pantoloni che stringono sui fianchi, pesantezza generale..

Il viso più stanco, grigio , gonfio e occhiaie più scure…

Ma questo è inevitabile, dopo aver ingerito calorie in più, brindato un pò di più e tanti più dolci!

Inoltre siamo più rilassiati, condividiamo molto più tempo con gli amici, parenti, siamo più sereni e felici, il cenone di Capodanno..

Purtroppo , i medici hanno confermato che sotto il Natale ingeriamo 700 calorie in più ogni giorno e mangiare troppo zucchero, oltre all’aumento del peso, può portare ad ansia, depressione e irritabilità e alla glicazione!

La glicazione è il prodotto di una reazione dellle molecole di zucchero che si legano alle proteine del collagene e dell’elastina con conseguente perdita di elasticità delle fibre che diventano rigide e tendenzialmente strutturate.

Questa condizione induce la comparsa di rughe e la perdita di tono.

Qui di seguito trovi il link per scaricare gratis il Report Perfect Face e scopri come ridurre e prevenire le rughe:

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Attorno ai 45 anni, quando inizia la fase pre-menopausale, il processo di glicazione appare particolarmente accentuato con conseguente assottigliamento del derma cutaneo (porzione di sostegno della pelle) per perdita di elasticità ed irrigidimento delle strutture.

Ma adesso basta! Le feste sono FINITE…

Adesso devi riprendere il controllo della situazione.

Ora il tuo corpo ha bisogno di DISINTOSSICARSI e PURIFACARSI dalla spazzatura ingerita e per evitare che quei “stravizi ” diventino un routine dobbiamo intervenire subito, prima che i quei chiletti entrino a far parte del Nuovo Peso Forma 2018, o nuove rughe…

Ecco quello che devi fare da adesso:

IL Programma Detox Sugar:

– elimare subito i dolci

– eliminare l’alcool

– bere 1l e mezzo di acqua

– combina grassi sani (avocado, olio d’oliva, noci, semi) con proteine magre come uova e carboidrati sani come verdure, invece di carboidrati a base di farina di amido.

-Se hai mangiato male prima di andare a letto, potresti svegliarti con uno bisogno alimenti dolci per una rapida carica di energia.
Ciò di cui hai effettivamente bisogno sono grassi e proteine. I trigliceridi a catena media (MCT) sono grassi super che sono il combustibile preferito per il tuo cervello, creando chetoni che tagliano i desideri. Puoi trovare questi grassi in olio di cocco, burro chiarificato e burro da mucche allevate ad erba.

-Se sei solito consumare uno spuntino dolce,prova a bere il tè alla menta.
La ricerca ha dimostrato che l’odore di menta può aiutarti a consumare meno calorie e meno zuccheri e potenzialmente a ridurre anche la fame. La menta agisce anche come un energizzante naturale, dandoti una spinta quando ti senti sonnolento nel pomeriggio.

– Mangia i carboidrati lenti con proteine e un grasso sano ad ogni pasto:
questa combinazione blocca le voglie di zucchero mantenendo il livello di zuccheri nel sangue, che invia un messaggio al cervello che sei pieno in modo da non raggiungere lo zucchero.
Dovresti mangiare questo combinazione ogni tre ore.

– Componi il piattto in questo modo:

Metti carboidrati lenti su metà del piatto. Sono ricchi di fibre e poco glicemico, quindi non faranno aumentare la glicemia.

I migliori carboidrati lenti:

Verdure come broccoli e asparagi
Frutta a basso contenuto di zucchero come mele, pompelmi e albicocche secche
Lenticchie e fagioli come i ceci
Grani ricchi di fibre come farina d’avena e quinoa

Metti un grasso sano su un quarto del tuo piatto. Contengono fibre e ti saziano.

I migliori grassi: una piccola manciata di noi, circa 10 olive, un quarto di un avocado

– Se hai voglia di zucchero tra le 15:00 e le 16:00, mangia un pezzetto di parmigiano o una tazza di yogurt greco

– Fai uno spuntino due volte al giorno con frutti a basso contenuto di zuccheri:
Pompelmo, Mela verde e Pera

– Cammina 30 minuti al giorno

– Utilizza quotidianamente la Spazzolatura…

NON SAI COS’E’???

E’ un fatastico trattamento che puoi eseguirlo anche da sola a casa con una particolare spazzola in tampico che ti aiuta a eliminare le tossine del corpo, oltre a riattivare la circolazione e prepara la pelle a ricevere al meglio i prodotti di autocura domiciliare.

NON sai Come si Fà?

Non preoccuparti, sarò felice di insegnarti come si utilizza!

Hai domande da fare?

Chiama allo 3888091431

A presto!

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